CLASES
YOGA para DEPORTISTAS Stretching
Especialmente diseñadas para quien practica Ciclismo y/ó Running. Secuencias de Yoga donde nos movemos de forma fluida a través del cuerpo, relajando y estirando los músculos tensos, para una mejor y más rápida recuperación. Los objetivos son aumentar la flexibilidad, mejorar la amplitud de movimiento, reducir la tensión y aliviar el dolor.
YOGA DEPORTISTAS Fortalecimiento
Especialmente diseñadas para quien practica Ciclismo o Running. Las secuencias de fuerza incorporan movimientos isométricos, concéntricos y excéntricos para desarrollar la fuerza muscular, aumentar la resistencia y mejorar la movilidad articular. También pueden ayudar a corregir los desequilibrios musculares.
YOGA PARA CICLISTAS
Descubre todos los beneficios que tiene el Yoga para los ciclistas. Mejora la flexibilidad, fuerza, equilibrio, eficiencia respiratoria y concentración mental. Practicarlo ayuda a preparar nuestro cuerpo y mente para la bicicleta y contribuye a una buena recuperación después de pedalear. Únete a nuestras clases especialmente diseñadas para ti.
LUNES (Virtual)
6:00 – 6:50 pm
YOGA DEPORTISTAS – Stretching
MARTES (Presencial)
6:00 – 6:50 pm
YOGA DEPORTISTAS – Stretching
MIÉRCOLES (Virtual)
6:00 – 6:50 pm
YOGA DEPORTISTAS – Fortalecimiento
JUEVES (Presencial)
6:00 – 6:50 pm
YOGA DEPORTISTAS – Fortalecimiento
PLANES
VIRTUAL
MENSUALIDAD - 1 clase x semana -----------------------COP 70.000 MENSUALIDAD - 2 clases x semana ---------------------COP 120.000 CLASE INDIVIDUAL-----------------------------------------COP 20.000
PRESCENCIAL
MENSUALIDAD - 1 clase x semana -----------------------COP 90.000 MENSUALIDAD - 2 clases x semana ---------------------COP 160.000 CLASE INDIVIDUAL-----------------------------------------COP 25.000
* Clases Online vía Zoom. Los links de ingreso se envían 15 minutos antes del comienzo de cada clase.