CLASES

YOGA para DEPORTISTAS Stretching

Especialmente diseñadas para quien practica Ciclismo y/ó Running. Secuencias de Yoga donde nos movemos de forma fluida a través del cuerpo, relajando y estirando los músculos tensos, para una mejor y más rápida recuperación. Los objetivos son aumentar la flexibilidad, mejorar la amplitud de movimiento, reducir la tensión y aliviar el dolor.

YOGA DEPORTISTAS Fortalecimiento

Especialmente diseñadas para quien practica Ciclismo o Running. Las secuencias de fuerza incorporan movimientos isométricos, concéntricos y excéntricos para desarrollar la fuerza muscular, aumentar la resistencia y mejorar la movilidad articular. También pueden ayudar a corregir los desequilibrios musculares.

YOGA PARA CICLISTAS

Descubre todos los beneficios que tiene el Yoga para los ciclistas. Mejora la flexibilidad, fuerza, equilibrio, eficiencia respiratoria y concentración mental. Practicarlo ayuda a preparar nuestro cuerpo y mente para la bicicleta y contribuye a una buena recuperación después de pedalear. Únete a nuestras clases especialmente diseñadas para ti.

HORARIOS

LUNES   (Virtual)

6:00 – 6:50 pm

YOGA DEPORTISTAS – Stretching

MARTES   (Presencial)

6:00 – 6:50 pm

YOGA DEPORTISTAS – Stretching

MIÉRCOLES   (Virtual)

6:00 – 6:50 pm

YOGA DEPORTISTAS – Fortalecimiento

JUEVES   (Presencial)

6:00 – 6:50 pm

YOGA DEPORTISTAS – Fortalecimiento

PLANES

VIRTUAL

MENSUALIDAD - 1 clase x semana -----------------------COP 70.000 MENSUALIDAD - 2 clases x semana ---------------------COP 120.000 CLASE INDIVIDUAL-----------------------------------------COP 20.000

PRESCENCIAL

MENSUALIDAD - 1 clase x semana -----------------------COP 90.000 MENSUALIDAD - 2 clases x semana ---------------------COP 160.000 CLASE INDIVIDUAL-----------------------------------------COP 25.000

* Clases Online vía Zoom. Los links de ingreso se envían 15 minutos antes del comienzo de cada clase.