CLASES

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      • LUNES  (virtual)

      • 6:00 – 6:50 pm :  YOGA DEPORTISTAS – Stretching

      • MIÉRCOLES  (virtual)             

      • 6:00 – 6:50 pm :  YOGA DEPORTISTAS – Fortalecimiento

YOGA para DEPORTISTAS Stretching

Especialmente diseñadas para quien practica Ciclismo, Running y Triatlón. Secuencias de Yoga donde nos movemos de forma fluida a través del cuerpo, relajando y estirando los músculos tensos, para una mejor y más rápida recuperación. Los objetivos son aumentar la flexibilidad, mejorar la amplitud de movimiento, reducir la tensión y aliviar el dolor.

YOGA DEPORTISTAS Fortalecimiento

Especialmente diseñadas para quien practica Ciclismo, Running y Triatlón. Complementa tus entrenamientos con éstas secuencias de fuerza que incorporan movimientos isométricos, concéntricos y excéntricos para desarrollar la fuerza muscular, aumentar la resistencia y mejorar la movilidad articular. También pueden ayudar a corregir los desequilibrios musculares.

YOGA PARA CICLISTAS

Descubre todos los beneficios que tiene el Yoga para los ciclistas. Mejora la flexibilidad, fuerza, equilibrio, eficiencia respiratoria y concentración mental. Practicarlo ayuda a preparar nuestro cuerpo y mente para la bicicleta y contribuye a una buena recuperación después de pedalear. Únete a nuestras clases especialmente diseñadas para ti.

  • PLANES

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* Clases Online vía Zoom. Los links de ingreso se envían 15 minutos antes del comienzo de cada clase.